美しいバストを手に入れる！おすすめの６つの秘訣♡

みなさん、こんにちは！
YUKIです♡

今日は、美しいバストを手に入れる為の
６つの秘訣
をご紹介していきます！

それはコチラです！！

⑥に関しては、「え、どういう事？笑」と思われそうですが、すごく大切なんですよ♩
一つずつ解説していきますね！

①姿勢

私は理学療法士として数多くの女性の方をみてきました。

身体の不調(腰痛、肩こり、膝痛など)は 普段の姿勢や身体の使い方が原因なことが多いです。 猫背より身体を起こした方がバストも綺麗に見えます。
姿勢が良くなれば身体の不調がなくなる。
身体の不調がなくなればバストも綺麗になりますよ。

②脂肪

多くの女性の大敵！？ともいえる脂肪。

でも、バストを育てるためには脂肪は必要です♡
ちなみに、必要な体脂肪率は20%以上です♡

脂肪は大きな骨がある、骨盤周り、肩周り、膝回りなどに溜まりやすいです😱
でもこれらの脂肪がバストに流れてくれたら最高ですよね😍
しかし骨盤回りなど、溜まってしまった脂肪は 老廃物がたまり脂肪のコリとなり 血液やリンパの流れが悪くなります😱💦
その為老廃物が流されずにセルライトとして定着し冷え性の原因にも😱💦

なので、私のサロンでは、まず施術でしっかり脂肪をマッサージして脂肪のコリを柔らかくします♡
そこから柔らかくなった脂肪をバストへ流してあげます♡

脂肪を嫌いにならないで☺️
まずは自分が溜まってるなと思うところをマッサージしてあげてください♡

③女性ホルモン　④栄養

コチラについては、 過去の記事で詳しく書いています！
ぜひそちらをご覧ください♩

合わせて読みたい

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⑤下着

あなたは今、下着のサイズはぴったり合っていますか？
ブラジャーのサイズ定期的にチェックしていますか？
ブラで肩甲骨の動きとめてないですか？
カップにしっかりバスト収まっていますか？
お肉が横に逃げていませんか？
ストラップはきつい？ゆるい
アンダー締め付け過ぎてないですか？

ブラのサイズがあっていないと大事な脂肪が逃げたり 形も悪くなってしまいます😱💦

ノンワイヤーブラ流行っていますが出来ればワイヤー入りがオススメ💕
ノンワイヤーでも付け方さえ学べば形はつくれます！
（こまめに直さないといけないけど…）

下着は正しく付けることでバストアップに繋がるし、洋服も綺麗に着こなせるようになりますよ☺️💕

⑥脳を味方に

バストを育てるために大切な最後の一つ…
それは、脳を味方につけることです♡

「バスト育つかな…」 じゃなくて
「バストは育つ！」 と信じるのです♡♡
自分をもっと褒めて下さい♡

最後に

いかがでしたでしょうか？♩

バストが綺麗になると 女性らしさが増します♡
自分に自身が持てます♡
前向きになれます♡
幸せ体質になります♡
そして周りもHappyにしちゃう♡

そんな女性を1人でも多く増やしていきたいです♡

だから諦めないで！！
バストは必ず育ちます♡

YUKI

Beauty bust okinawa

沖縄-南風原-バストアップ・育乳専門サロンのオーナのユキです。2年前までは、県内の総合病院にて元乳がん専門理学療法士としてバストに携わっていました。現在は妊娠前の20代からバストを育てる=バストを大切に健康に生きる女性を増やす活動をしています