ダイエットしてもバストは残せる！理想のスタイルを目指す方法

みなさん、こんにちは♡
yukiです（＾ω＾）

ダイエットをはじめて

バストがちいさくなった経験ありませんか？

私はありました🤣w

ダイエットでバストが小さくなるのは

理由があって🤭

でもポイントを抑えたら

＼バストを残してダイエットは可能／

です❣️❣️

痩せるなら女性らしさは残したくないですか？

今日の記事が、ダイエットをはじめようと考えているあなたの参考になりますように…❤️

バストを残してダイエットは可能な時代！

ダイエットするとなぜバストが小さくなるのか？

それは、過度な食事制限や偏った食事による「栄養不足」と「セルライト」が原因です！

この２つの原因をしっかり防いぐことで、バストを残してダイエットにも成功する！という未来が可能になってきます♩

では、２つの原因についてそれぞれ詳しく解説していきますね！

栄養不足で起きること

①クーパー靭帯が弱くなる

クーパー靭帯とは、バストを支える靭帯のことです！

クーパー靭帯が切れていたり、弱くなるとバストが垂れていきます。

クーパー靭帯はコラーゲン繊維でできているので、弱くなることを予防するために

タンパク質・鉄・ビタミンC

の栄養をしっかり摂りましょう！

②バストの細胞が作られなくなる

極端なダイエットにより、血液が正常に作られず血液不足になります！

血液不足になると、バストに栄養が運ばれなくなるので、

ビタミンE・鉄

をとって予防しましょう！

③ホルモンバランスが乱れる

偏った食事制限をすると、女性ホルモンの分泌が減ります！

女性ホルモンの働きが減ることで乳腺がしぼんでしまい、結果バストが小さくなってしまいます。

合わせて読みたい

美しいバストを手に入れる！女性ホルモンを活用したバストアップ術

セルライト

セルライトは、

お尻・太もも・背中・お腹・二の腕

など、とにかく痩せたい！と思う部分にできやすいです。

セルライトがある部分は、毛細血管が圧迫されており、血流が悪く「身体が冷えて」痩せにくくなっています！

体の老廃物を溜め込み、ぼこぼこセルライトになってしまうと、痩せてほしい部分ではなく、バストの脂肪が燃焼されてしまいます！

セルライトができる理由…

「身体の冷え」

身体が冷えて血液の回りが悪くなると、水分の巡りも悪くなり代謝も悪くなり、脂肪がつきやすくなります。

セルライトを増やさないために

このようなことに気をつけてみてください♩

身体の冷えについては、別の記事で詳しく解説していますので、あわせてご覧ください♩

合わせて読みたい

冷え性は一種類じゃない！4つのタイプとそれぞれの解消法

まとめ

いかがでしたでしょうか？(^ ^)

せっかくダイエットを始めるなら、バストは残して痩せたくないですか？

過度な食事制限では体重は落ちますが、バストも一緒に落ちます。

しっかりバストにも栄養を与え、要らない脂肪はなくしてバストには脂肪残しながらダイエットしませんか？

痩せても女性らしさは残したい！

バストを残してダイエットは可能な時代ですよ♩

これからダイエットをはじめる方の参考になりますように…❤️

YUKI

Beauty bust okinawa

沖縄-南風原-バストアップ・育乳専門サロンのオーナのユキです。2年前までは、県内の総合病院にて元乳がん専門理学療法士としてバストに携わっていました。現在は妊娠前の20代からバストを育てる=バストを大切に健康に生きる女性を増やす活動をしています