ブラジャーはただの下着じゃない!美しいバストを守るための秘訣♩
yuki.bust
【沖縄】バストアップ育乳専門サロン〜&y〜
こんにちは^^YUKIです♫
今日は
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バストアップ♩ モーニングルーティン
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についてです✨
朝起きてみなさんは、まず何をしてますか?^^
実は、バストアップは”朝”からスタートしてますよ♩
簡単に習慣化できるものばかり!の、
モーニングルーティーン5step
を実践して、一緒にバストアップを目指しましょう♩
目次
朝起きた時はカラダがかなり凝り固まっています!
固まった筋肉はバストアップの敵!
まずは背伸びをして、身体をほぐしましょう♩
バストアップのためには、栄養が大事♩
その栄養の消化&吸収を整えるためには、内臓を温めることが大事です!
お腹を温めるために”白湯”を最初に飲みましょう♩
No!冷えた水!!
朝の忙しさで、ブラをつけるのを後回しに… はNG!!!
1分1秒でも早く、バストを重力から守るべく、バストクリームを使ってお胸を保湿してブラを着けましょう♩
入れ込みも忘れずにね!♡
朝食を食べることはバストアップには必須!
糖質+タンパク質を意識してエンジンをかけていきましょう〜♩
オススメ簡単メニューは
【卵かけご飯+お味噌汁】
です!簡単でしょ?♩
バストアップには水分必須♩
でも、どのくらい水分を取ったか把握することはもっと大切!
マイボトルを使ってお水を飲むことで、1日の水分量が分かりやすくなります♩
特に、外出時は水分量が減るので、マイボトルは必須アイテムですね♩
明日の朝からできそうなことはありましたか?
バストアップは一日にしてならず!
5step一緒にやっていきましょー💓
コツコツがコツ♩
一緒に楽しく綺麗にバストアップ♫^^