バスタイムで叶える！バストアップ習慣♩

こんにちは、YUKIです！(๑>◡<๑)

もうすぐ12月ですね♩
私が住む沖縄県も、ようやく寒くなってきました！（遅いですよね！笑）

そんな寒い日でも、変わらず一緒にバストケアしていきましょう♩

本日は、バスタイムでバストアップを習慣づけるお話し♡

シャワーだけですませてない？

バストを育てる為には 冷えは禁物😱💦

冷えは血流も悪くなるし
浮腫むし
セルライトは出来やすいし
ホルモンバランスも乱れやすい😭

本当にいいことないです😭

沖縄の人は特に、シャワーだけでお風呂を済ませることが多い…

食事で身体を内側から温めるのも大事。

湯船につかって外側から温めるのも大事。

そして何よりも、お風呂に入ってリラックスすることで頭がスッキリ！☺️💓

お風呂deバストアップ

バストアップには冷えは大敵🙅‍♀️ ⁡

身体の冷え改善にも、湯船に浸かることはとってもオススメ🥰 ⁡

でもせっかく湯船に浸かるなら、

温活効果が高い

⁡ ＼エプソムソルト／ ⁡

がオススメ🥰✨✨ ⁡

エプソムソルトに含まれるマグネシウムが 身体を温め、血液の流れを良くして筋肉を緩め、浮腫み軽減・リラックス・睡眠の質も高めてくれるので、本当いいことしかない🥰✨ ⁡ ⁡ ⁡

エプソムソルトを使って入浴すると、お風呂上がりの身体のポカポカ感が全然違う❣️❣️❣️ ⁡

そしてお肌の質も変わる💓
さいこー❣️ ⁡

ネットで簡単に手に入るので、気軽に購入も可能🙆‍♀️✨ ⁡

ぜひ❣️手にとって試してみてね❣️ ⁡ ⁡

バストとスキンケア

バストはお肌の一部です。

当たり前に知っているようで気付かない事実。

お顔のスキンケアは毎日しますか？

顔の肌も乾燥予防のために保湿やりませんか？

バストもお肌の一部です。

そう、バストの”乾燥”は

残念おっぱいへの通り道

です。笑

なぜバストの乾燥がダメなのか

①ブラとのフィット感が落ちる

バストが乾燥していると、ブラのフィッティング力が落ち、どんな入れ込みをしてもお肉が逃げやすくなり、バストアップしづらくなります。

②色素沈着が起きる

肌が乾燥していると、ブラとの摩擦で色素沈着が起きます。

肩紐やアンダーラインが黒ずんだことはありませんか？

それ、肌の乾燥かも。。

※ちなみに乳首もだよ！

バストの乾燥予防

①バストクリームで保湿

バストクリームには脂肪を増やし、ハリを出してくれる成分の他に、保湿の効果があります！

朝、ブラをつける前にバストクリームを塗ってあげることで、ブラがずれにくくなり接着剤としての役割を果たしてくれます！

②常温の水を飲む

お肌の潤いには水分必須！

内側からの潤いのためには水分をこまめに摂ることが大事♩

　ちなみに、

１日必要量(ml)＝体重 × 40ml

を目指していきましょう♩

まとめ

バストもお肌の一部♩

お顔のスキンケアを毎日するように、バストの保湿も一緒にやりましょう♩

バストアップの近道は コツコツがコツです✨🥰

⁡ 応援してますー！！📣✨

YUKI

Beauty bust okinawa

沖縄-南風原-バストアップ・育乳専門サロンのオーナのユキです。2年前までは、県内の総合病院にて元乳がん専門理学療法士としてバストに携わっていました。現在は妊娠前の20代からバストを育てる=バストを大切に健康に生きる女性を増やす活動をしています