5分でOK！疲れた夜でもできるバストケアの時短テクニック

こんにちは＾＾YUKIです♫

日々、お仕事お疲れ様です♪ ⁡

美乳になりたいのに

「バストケアできる時間がない！！」
「そもそもケアできる時間がない！！」

なんて嫌ですよね。

今日は

▶︎ やる気ゼロな時
▶︎ちょっとした隙間時間しかない時

の美乳ケアをお伝えします👙

⁡　

今日は疲れて or 時間なくてもう無理〜！！ ってときに、ぜひやってみて欲しいものを紹介します❤️

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毎日仕事でバタンキュー！

①疲れている時はとにかく睡眠優先

疲れているからと、ダラダラスマホ見て過ごしていませんか？？

睡眠不足は、 疲労回復もしないし、女性ホルモンの分泌も低下させバストアップしません！

食欲も食事の質も乱れるので、バストに栄養も運ばれない。

いいことひとつもないです。笑

7時間は睡眠時間に確保しましょう！

②ケアするならこれやって♩

YUKI

疲れが取れたら、いつものバストケアに戻しましょうね♩

流石に「寝る」「背骨のばし」だけではバストアップは難しいので。笑

疲れが取れたら、

「食事 ・下着 ・セルフケア」

と、いつものケアをまたやっていきましょう♩

隙間時間にこっそり育乳

お仕事や家事、子育てが忙しく、なかなか時間が取れない時。

合間にこっそり誰にもバレずに育乳したくないですか🤩✨？？

実は『手のケア』が バストアップには大いに関係しています！！

「は？」って声が聞こえてきそうですね。笑

でも、バストアップしたいなら手のケアは重要です！

しかも、手のケアならいつでも、バレずに、こっそりセルフケアできるのでオススメですよ♩

隙間時間を有効活用できるのもいいところです！

ながらで出来る簡単セルフケア♩

知って損なし！手が大事なわけ

手を使う動作は目線が下向きになっていることがほとんど！

体はつながっているので、手を使う動作が増えると、自然と巻き肩になってしまいます！！

巻き肩は

貧乳の道へ一直線😱

ですよ…笑

巻き肩の予防に、隙間時間でできるケアをお伝えしますので、ぜひ試してみてください♩

隙間時間に手のケアをやって、時間の有効活用＆バレずに育乳してみましょう♩

いかがでしたでしょうか？＾＾♩

休む勇気も時には必要✨ ⁡

休んで回復して、また翌日から元気にバストケアやっていけば大丈夫ですよ♩ ⁡

育乳はコツコツがコツ♩

一緒に楽しく綺麗にバストアップしましょう♫＾＾

YUKI

Beauty bust okinawa

沖縄-南風原-バストアップ・育乳専門サロンのオーナのユキです。2年前までは、県内の総合病院にて元乳がん専門理学療法士としてバストに携わっていました。現在は妊娠前の20代からバストを育てる=バストを大切に健康に生きる女性を増やす活動をしています